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爬山，是一種人生態度，也是一種生活方式，還是一種執著的理想。爬山，是給自己一個放逐的借口，讓你的心靈流浪遠方。爬山具有獨特的強體、保健及輔助治療功效，還很容易建立良好的社會人際關系，如遇到陡坡、路窄等特殊情況時，一個小小的攙扶，或者伸手拉一下隊友等，這些都是促進良好關系的橋梁。其價值對于久居城市的人更為明顯，經常進行戶外爬山活動，對身體健康也有非常大的好處。